Diriger l'attention de manière délibérée, au moment voulu, sans jugement de valeur

Se libérer du stress, maîtriser le mental, augmenter le centrage,

se libérer de nos réactions impulsives, améliorer la santé, les relations...

Etre ici et maintenant à 100% dans notre corps, nos sensations, nos émotions et nos pensées. Relier le corps et l'esprit pour un retour à soi et améliorer la qualité de vie.

Le programme MBSR ou réduction du stress et de la souffrance par la Pleine Conscience est complet, simple, efficace.

TECHNIQUES CORPORELLES

Retrouver les ressentis intérieurs et réharmoniser la dynamique des tissus corporels

TRAGER®

Technique corporelle qui propose des sensations de souplesse et de liberté, facilite le relâchement des tensions, dynamise et équilibre le corps et l'esprit

REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

Médecine douce qui soulage de nombreux maux par la stimulation de points réflexes correspondant aux différentes fonctions du corps

PRATIQUES ÉNERGÉTIQUES

Harmoniser nos dimensions énergétiques façonnées par nos expériences et nos émotions

HARMONISATIONS ENERGETIQUES

Concerne nos corps subtils, nos chakras... En harmonie ou non ces dimensions de nous-mêmes influencent notre quotidien, notre vie et notre santé

REIKI

Il permet une relaxation bienfaisante, un apaisement du corps et de l'esprit, renforce notre organisme, augmente la vitalité, il est aussi une philosophie de vie

Ces pratiques s'adressent à tous