Méditation
Techniques corporelles
techniques énergétiques

PLEINE CONSCIENCE ET MEDITATION
 

Diriger l'attention de manière délibérée, au moment voulu, sans jugement de valeur 

 


Se libérer du stress, maîtriser le mental, augmenter le centrage, 

se libérer de nos réactions impulsives, améliorer la santé, les relations...

Etre ici et maintenant à 100% dans notre corps, nos sensations, nos émotions et nos pensées. Relier le corps et l'esprit pour un retour à soi et améliorer la qualité de vie.

Le programme MBSR ou réduction du stress et de la souffrance par la Pleine Conscience est complet, simple, efficace.

TECHNIQUES CORPORELLES

Retrouver les ressentis intérieurs  et réharmoniser la dynamique des tissus corporels



TRAGER®

Technique corporelle qui propose des sensations de souplesse et de liberté, facilite le relâchement des tensions, dynamise et équilibre le corps et l'esprit


REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

Médecine douce qui soulage de nombreux maux par la stimulation de points réflexes correspondant aux différentes fonctions du corps

PRATIQUES ÉNERGÉTIQUES
 

Harmoniser nos dimensions énergétiques façonnées par nos expériences et nos émotions   

 


HARMONISATIONS ENERGETIQUES
 

Concerne nos corps subtils, nos chakras... En harmonie ou non ces  dimensions de nous-mêmes influencent notre quotidien, notre vie et notre santé

REIKI 

Il permet une relaxation bienfaisante, un apaisement du corps et de l'esprit, renforce notre organisme, augmente la vitalité, il est aussi une philosophie de vie

Ces pratiques s'adressent  à tous